Медиа об экологии, экодружественном образе жизни и правах человека на здоровую окружающую среду. Мы верим, что с этим правом люди рождаются, но на протяжении всей жизни нам приходится защищать его. Мы заботимся о том, чтобы дышать чистым воздухом, есть безопасные продукты, вести экодружественный образ жизни, протягивать руку помощи животным и растениям и, в конце концов, оставить безопасную и чистую планету своим потомкам".
Зелёная Сеть — товарищество экологических организаций и экоактивистов Беларуси. В ЗС входят эксперты, волонтеры и инициативные группы, а также активисты, объединенные общей целью — сделать Беларусь зеленой, демократической и процветающей страной.
Весенняя аллергия: советы для тех, кто плачет «без причины»
Весна – прекрасное время года, но для людей, страдающих аллергией, оно может стать настоящим испытанием. Пыльца цветущих растений, особенно березы, является одним из главных аллергенов в европейском регионе.
Иллюстративное изображение
Согласно данным статистики, каждые десять лет в мире становится вдвое больше людей, страдающих от аллергии. Наиболее часто людей беспокоит сезонный тип этого недуга. Самым сложным временем в году для аллергиков считается весна. Именно в этот сезон наблюдается пик заболеваемости.
Весеннюю аллергию в медицинской среде еще называют поллинозом. Справиться с этим недугом самостоятельно очень сложно.
Человеку с таким диагнозом необходима квалифицированная помощь специалиста, который знает, как уменьшить или свести на нет реакцию организма на аллергены.
Зелёный портал делится советами, как облегчить симптомы аллергии весной.
Следите за прогнозом пыления
Прогноз опыления в Беларуси и регионе на 9 апреля 2024 года
Прогнозы пыления доступны на многих веб-сайтах и в специальных приложениях.
Планируйте свои действия, стараясь минимизировать время, проводимое на улице, когда концентрация пыльцы в воздухе высока.
Носите маску
Иллюстративное изображение
Маска с фильтром HEPA может помочь блокировать пыльцу.
Выбирайте маску, которая плотно прилегает к лицу.
Принимайте антигистаминные препараты
Иллюстративное изображение
Антигистаминные препараты могут помочь блокировать симптомы аллергии.
Проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать подходящий вам препарат.
Используйте назальные спреи
Иллюстративное изображение
Назальные спреи могут помочь уменьшить насморк и заложенность носа.
Существуют как рецептурные, так и безрецептурные назальные спреи.
Но! Не увлекайтесь ими, они могут вызвать стойкое привыкание.
Регулярно промывайте нос
Промывание носа солевым раствором может помочь удалить пыльцу и слизь.
Используйте специальные нети-поты или солевой раствор из аптеки.
Избегайте раздражителей
Иллюстративное изображение
Дым, резкие запахи и выхлопные газы могут усугубить симптомы аллергии.
Старайтесь держаться подальше от этих раздражителей.
Выбирайте правильную одежду
Носите одежду из плотных тканей, которая задерживает пыльцу.
Стирайте одежду каждый день, чтобы удалить с нее пыльцу.
Помните про питание
Иллюстративное изображение
Употребляйте в пищу продукты, богатые антиоксидантами, такие как фрукты, овощи и ягоды.
Пейте много воды, чтобы вымывать из организма аллергены.
Посетите врача
Иллюстративное изображение
Если у вас тяжелые симптомы аллергии, необходимо обязательно обратиться к врачу.
Врач может подобрать вам более эффективное лечение.
В период цветения березы
Иллюстративное изображение
Ограничьте время, проводимое на улице в утренние и вечерние часы, когда концентрация пыльцы в воздухе наиболее высока.
Сушите белье в помещении, а не на улице.
По возвращении домой принимайте душ, чтобы смыть с себя пыльцу.
Проветривайте помещение только в дождливую погоду, когда концентрация пыльцы в воздухе низкая.
Следуя этим советам, вы сможете облегчить симптомы аллергии и насладиться весенним периодом.
Помните
Аллергия – это хроническое заболевание, которое невозможно полностью вылечить.
Однако при правильном лечении и соблюдении мер предосторожности можно значительно улучшить качество жизни.
